Yoga

Ist ein jahrtausendealtes ganzheitliches Übungssystem, dass uns hilft die Anforderungen unsere modernen Lebensweise zu bewältigen. 

Dabei geht es um die einfachen Dinge des Lebens

Bewegen - Atmen - Anspannen - Entspannen - Spüren - Wahrnehmen - Erkennen - Sein - Loslassen …

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Yoga ist eine ganzheitliche Praxis von Körper- und Atemübungen, Entspannungsmodelle, Konzentrations- und Meditationsübungen.

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Mit dem Üben von Yoga schaffen wir die Grundlagen mit uns Selber, mit unserer Umgebung und mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen und uns dabei wohl zu fühlen. 

 

Gemäss der Tradition von T.K.V Desikachar und meinen Lehrern und LehrerInnen verstehe ich Yoga als einen offenen Weg zu mehr Gesundheit, Gelassenheit und innerem Frieden – frei von religiösen Dogmen, transparent und hinterfragbar.