Angebote Yoga

Das Üben in der Gruppe macht Spass, die Gruppendynamik steigert die Freude und die Motivation am gemeinsamen Erleben und Austausch von Erfahrungen.

Aber auch in der Gruppe ist es möglich auf Individuelle Bedürfnisse oder Einschränkungen einzugehen. 

Beim Üben können zum Beispiel Hilfsmittel wie Blocks, Polsters oder Hocker eingesetzt werden. Yoga und Mediation können auch auf dem Stuhl geübt werden. 

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Für eine sehr individuelle Betreuung bieten sich Einzellektionen an. Im Einzelunterricht entwickeln wir gemeinsam eine Yogapraxis, welche auf deine Wünsche und Bedürfnisse ausgerichtet ist. Die Übungsabfolge wird für dich so zusammengestellt, dass sie sich in deinen Alltag integrieren lässt. 

Oder Du möchtest Varianten von Übungen, damit Du im Gruppenunterricht trotz Einschränkungen gut mitmachen kannst. 

Yoga im Einzelunterricht richtet sich an AnfängerInnen und Fortgeschrittene und kann sowohl als Ergänzung zum Gruppenangebot als auch eigenständig besucht werden.

Jeweils im Sommer finden Morgenkurse im Strandbad Kindli Gersau statt.

Das Üben von Yoga in freier Natur ist eine wunderbare Erfahrung und ein nährender Start in den Tag. 

Mit anschliessendem Bad im Vierwaldstättersee und einem Käffeli

Ich freue mich auf den nächsten Sommer

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