Tag

Zeit

 Thema

Montag

13.15 - 14.30

19.00 - 20.15

 

weitere Zeiten z.B.

10:15 - 11:30

17:30 - 18:30

Yoga für alle

Körperübungen, Atemtechniken, Meditation, Entspannung

 

 

in Vorbereitung bei genügend Anmeldungen (mind. 3 Personen)

Zeiten können den Bedürfnissen angepasst werden

Dienstag

19.00 - 20.15

Yoga Nidra Tiefenentspannung

jeweils am 1. Dienstag des Monats

Anmeldung per SMS jeweils bis Dienstag 12.00 Uhr

Anderer

Wochentag?

 

 

 

 

 

 

 

 andere Zeiten?

 

 

 

 

 

 

 

 

Neue Gruppe jederzeit möglich. 

angepasste Körperübungen je nach individuellen Möglichkeiten

auf dem Stuhl, Atemtechniken, Meditation, Entspannung

 

Auf Anfrage auch Workshops von 2 - 3 Stunden zu einem speziellen Thema möglich.

Mindestens 5 Personen

Mögliche Themen: Meditation, Pranajama,  Individuelle Anpassung und Fragen zu Asanas,

Yoga im Alltag, eigene Übungspraxis entwickeln, Yoga Philosophie, ...